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今朝はこのコーヒーでお目覚め。

スターバックスのクリスマスブレンド。
この時期にちなんで購入。

寒い日はHOTコーヒーで温まりましょう!
寒い日はじゃんじゃんHOT飲みましょう!

目覚めに1杯。
そして10時の休憩も1杯。
昼食の口直しに1杯。
三時のおやつのお共に1杯。
冷え症なので寝る前に1杯。


健康に興味がありこのブログを読んでくださっている方に
そんなに飲んでいる人はいませんよね?

ダメです!


私はそんな飲み方をしてません。
いつも1杯のみにしています。


コーヒーは身体を冷やします。
冷え症の人はコーヒーは飲まない方がいいです。


暖かい地方で採れる作物は身体を冷やします。
バナナ・パイナップルもそうです。


逆に寒い地方の作物は身体を温めます。
りんご、さくらんぼなど。

コーヒーなんてまさに南国の作物。
冷え症の方は危険です。

そしてコーヒーは交感神経を有利にするので、
1日1杯までにしましょう。
自律神経が乱れます。

白い砂糖も良くないので、甘い物も控えましょう。

冷え症の方は、しょうがを煎じてそれを飲むのが最高。
水筒に入れて毎日飲みましょう。

カイロプラクティックだけでは冷え症は改善出来ません。

患者さんも一緒になって、今までの食生活、運動不足を見直さないといけません。

一緒にがんばりましょう。


でも、チョコとコーヒーって合うんですよね・・・。
ホットするんですよね・・・。
解ります。


以上。

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