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興味ない人には全く関係ない話ですが、我がエスパルスがJ1に昇格しました。
これからも応援していきますよ〜
団結清水





粟ヶ岳

粟ヶ岳

先日の日曜日に粟ヶ岳に登ってきました。
実家の近くである大代に車を置いてそこから登山。
行きは約3時間 帰りは約2時間半。頂上では5分。
子供も頑張って登りましたよ。



↑途中から粟ヶ岳を



↑頂上の休憩所



↑頂上からの景色



↑多くの方が誤解されていますが、この茶文字はヒノキです。
お茶の木ではありませんよ。




↑途中の道路から、茶の文字を見たところ。
 この木が、茶のホの部分の右斜めボーの箇所です。

予定より登山に時間が掛かってしまい、休憩所は終わってしまっていました。
帰りは日没の恐怖を抱え早歩きで帰りました。

水曜日の午前中から昼過ぎに掛けてはスポーツジムに行ってます。

健康管理の為。

患者さんに運動しましょうって言ってますからね。

私が運動して、健康でいないと示しがつきませんからね(笑)

改めて感じますが、スポーツジムにいる方々は、健康意識が高い!

当院に来院される方はやっぱり運動不足の方が多く健康意識が少し低下している方が多い。

自分の身体は自分でしか守れません。

健康を失ってからでは遅いですよ。




今日は、副院長と一緒に焼肉に!
いつも頑張ってくれてありがとう。

興味の無い方には全く興味のない話。

28日(日)にJ2リーグが開幕します。

わがエスパルスは今年はJ2での戦いになります。

初戦は愛媛FC!

副院長 森優太の出身の愛媛です。

初戦からハナミズキカイロプラクティック院ダービーとなりました。

とりあえず、愛媛をたたいて波に乗りたいところです。


Jリーグに全く興味の無さそうな副院長の森優太くん

4年掛けて、エスパルスファンにさせてみせます。

車もオレンジ色買わせます。

いつも多くの患者さんにご来院頂いております。

そして県外などの遠方よりご来院頂いている方もいらっしゃいます。

とても嬉しく、ありがたい事だと思っております。

患者さんいは「お大事にしてください。」って声を掛けていますが、心の中ではいつも「ありがとうございます。」って唱えています。

昨日ある事で、改めて多くの患者さんに囲まれている事の有難みを感じました。

遠くから私を頼って、貴重なお金と貴重な時間を使って来て頂ける患者さんには感謝しています。

本当にありがとうございます。

私は多くの患者さんに支えられて今があります。

よし!これからも患者さんの為にがんばるぞ。

Facebookよりシェアさせて頂きました。
http://beauty-navi.xyz/itnews/archive?id=1306


【たばこをやめたら何が起きるのか】

・20分後
タバコをやめると、その影響はすぐに体に現れる。20分で心拍数は正常な状態に戻りはじめる

・2時間後
心拍数と血圧は正常な数値にもどる。が、ニコチン禁断症状もこの頃すでに現れ始める。初期症状は以下。
吸いたくて仕方がなくなる
緊張、イライラ感
眠気、もしくは不眠
食欲増進

・12時間後
タバコをすうと、一酸化炭素が発生し、血液細胞が酸素と結びつくのを妨げ、循環器系にダメージを与える。やめて12時間後にはすでにこの一酸化炭素は通常の数値に戻り、血中酸素の濃度ももとに戻る。

・48時間後
たばこを吸うと嗅覚や味覚が麻痺するが、やめて48時間で神経細胞が再生し、これらの感覚が戻ってくる。

・3日後
この時点でニコチンは体内にもう残っていないが、それは同時に禁断症状がピークに達することでもある。頭痛、吐き気、けいれんなどを経験するかもしれない。ここが我慢のしどころ。

・2-3週間後
運動など体を使う作業に息切れを感じなくなる。循環器系の機能が改善し、肺の状態も格段に良くなるので呼吸が楽になる。だいたい2週間で禁断症状は消えると言われている。

・1-9か月後
約1か月後から肺の再生が始まる。痰などを排出するための繊毛が再生するので感染症などの危険が減る。咳や息切れは驚くほど改善される。どんなヘビースモーカーでも禁断症状は数か月でなくなると言われている。

・1年後
心臓病のリスクはこの時点で、煙草を吸っていた時の半分に減少するが、それはつまり、煙草を吸うことは、心臓病にかかるリスクが2倍になるということでもある。

・5年後
タバコを燃やすことで発生する様々な化学物質は血管を細くし、心臓発作の危険を上げる。たばこをやめて5年から15年でこのリスクは吸わない人と同じレベルに戻る。

・10年後
喫煙は様々な癌の原因となるが、中でも一番致死率が高いのは肺がんである。が、確かに10年という期間を要するものの、やめて10年経てば、肺がんによる死亡率は喫煙者の半分になる。口腔ガン、咽頭ガン、膀胱がん、腎臓がんなどのリスクも大幅に減る。

・15年後
例えば心臓病や、心臓発作などといった喫煙が引き起こすとされる様々な病気になるリスクは、もはや非喫煙者と同じレベルに戻る。

もちろん、やめるもやめないも自由です。参考にして頂けたら幸いです。

ビックリした会話


妻「なんか首が痛いんだけど…」

私「どうした?朝から?」

娘4歳「サブラクセーションじゃない?」

妻と私「爆笑」

教えた訳でもないサブラクセーションって言葉。
子供は聞いてるんですね。


Lineとフェイスブックはじめました。

流行り物には、あまりのりたくないと勝手に思い込んでいまして・・・。

やれば楽しいですね。

しかしプライバシーなど怖い部分もあります。

ほどほどに楽しみたいと思います。

ストレスはやっぱり天敵。

身を持って体感しております。

肩こりスゲー。

腰も重い。

ストレスのない生活にしたいものですね。

昨日は家族で御前崎みなと祭りに行ってきました。

今年で3回目。

恒例行事になってきました。

昼は海水浴。

夜は花火大会。

そんな流れ。

今年はラッキーな事がありました。
カツオが空から降ってきたのです。


海水浴中突然始まった、海の男の祭り「だっくら」

荒々しく、海におみこし担いで入っていく若い男衆(よっぱらい多数)

その後、餅まきが始まりました。

お餅の中には何点か当たりが入っていて、商品はなんと生のカツオ。

それが当たっちゃいました。

今年はいい事あるね。

妻がさばき(youtubeをみながら)、竜田揚げにして食べましたとさ。


帰りは大渋滞・・・。
今年は少し警備を変えたようです。
やられた・・・。

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