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単刀直入に結論を言いますと、運動すべきです!

 

2002年以来、米国産婦人科学会は妊婦と産後の女性に対して、中程度の有酸素運動を少なくとも130分することを勧めています。また同学会はデスクワークの多い女性に対し、妊娠したら運動をするように勧めており、それは糖尿病・高血圧・子癇前症などといった病気のリスクを減らすためだそうです。

また、運動は妊娠中のリスクを軽減するだけでなく、母体と胎児の体と心の健康を増進します。運動により、悪心や疲労感、関節痛、筋肉痛を和らげ、脂肪の蓄積を抑えることができるのです。

 

アメリカのケースウェスタンリザーブ大学で「運動が胎児にどう影響するか」について20年以上にわたって行われた研究があります。

この研究で、まず妊娠中の運動が危険ではないことが証明されました。

さらに、妊娠中の運動は子宮内の胎児を揺さぶり、赤ん坊が撫でられたり抱っこされたりするのと同様の刺激を胎児に与え、明らかに脳の発達を促すと理論づけ、IQと言語能力に著しい差が出ることが発見されました。

 

他にも様々な良い影響があるとは思いますが、上記のような理由から妊娠中も運動すべきです。ただ、状況によっては運動が禁忌となる場合もありますので、心配な方は産科医に相談するようにしましょう。

カイロプラクティックを受け、背骨(特に腰椎、骨盤)と神経を整えておくことは、女性特有の問題を予防・改善する上で必要不可欠です。

 

仙骨子宮靭帯 子宮円索.gif

 

背骨 自律神経.jpg

 

子宮は骨盤と靭帯でつながっており、骨盤に歪みが起こると、子宮にも歪みが生じてしまいます。また、腰や骨盤に問題が起こると、卵巣や子宮などにつながる神経が圧迫されてしまいます。ですので、骨盤・子宮の歪みは生理痛、不妊症、流産、難産といった問題の原因となったり、生殖機能の低下を招いて妊活や不妊治療の失敗リスクが高まったりしてしまいます。

 

妊娠中、より良い妊娠状態の維持と安産のために、母体には様々な変化が起こり、産後も元の体の状態に戻るべく様々な変化が起こります。こういった母体の変化は全て、神経系による統括下でホルモンバランスが調整され起こっています。ですので、神経機能に異常があると、流産や早産、難産、赤ちゃんの成長不全などのリスクや、妊娠中・産後に体調不良を起こすリスクを高めてしまうのです。

 

背骨・神経の問題を放置し、神経機能が乱れた状態を放置していると、更年期障害を引き起こす原因となってしまいます。更年期ではどんな人でもホルモンバランスは大きく変化します。しかし、神経機能が乱れた状態では、そのホルモンバランスの変化にうまく適応できず、様々な症状を引き起こしてしまうのです。

 

カイロプラクティックケア、特に腰部・骨盤部のアジャストメントは女性にとって特に重要と言えるでしょう。

U2株式会社のインソールを販売しています。

販売累計14万足のU2株式会社インソールは、静岡県内では当院と当院の販売代理店のみ取り扱っております。
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静岡県島田市元島田9212-3
株式会社INNATE(イネイト) 花みずきカイロプラクティック院

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1.脳神経系を整え、鍛える!

l  学習能力・集中力の向上

l  精神的ストレスのコントロール・発散

l  ストレスと運動不足という現代社会の二大特徴が、

関節炎、慢性疲労症候群、結合組織炎、

自己免疫疾患などに深く関与しています。

l  不安感・パニック症状を抑制する

l  うつ病、もしくは、うつのような症状を予防・軽減・改善できる

l  注意欠陥多動性障害(ADHD)の改善の手助けとなる

l  依存症からの脱却を手助けする

l  ホルモンバランスの変化によって起こる症状を軽減・改善できる

l  月経前症候群や産後のうつ、重い更年期障害になる人とならない人の違いはホルモンの量によるものではなく、ホルモンバランスの変化が招く神経の化学的な変化に対する感受性の違いである。

l  脳の老化・機能低下により起こる症状(アルツハイマー病・パーキンソン病・認知症など)を軽減・改善できる

l  気分を明るくする

 

2.心臓血管系を整え、鍛える!

l  血圧が下がる

l  凝固した血液を溶解させる機能が高まる

(=血液がサラサラに・動脈硬化の防止)

l  血糖値のコントロール

(運動によってインスリン様成長因子が増加し血糖値が下がる)

 

3.呼吸器系を整え、鍛える!

l  有酸素能力が高まる=体が疲労しにくくなる

  有酸素能力とは、呼吸により酸素を取り込み、

酸素をエネルギーとして利用する能力のこと

 

4.免疫系を強化する!

l  抗体とリンパ球(T細胞)を活性化し、病気を食い止める

がんの最も明らかな危険因子は運動不足であることが明らかになっている!

l  傷ついた組織の修復を促進し、炎症の慢性化を防ぐ

 

 

5.肥満を防ぐ!

体脂肪は血管系と代謝系だけで無く、脳にも悪影響を及ぼす

1.血管系・・・高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞など

2.代謝系・・・糖尿病、痛風など

3.脳機能の妨げとなる

 

 

6.骨・筋肉を整え、鍛える!

l  骨粗鬆症を予防する・・・何歳からでも遅くはない

l  関節痛、筋肉痛、筋肉の緊張を軽減・改善する

関節・筋肉は動かさなければどんどんこわばり、弱くなっていく

4月30日(祝・月)は副院長のみ営業しております。
まだご予約の空きはございます。
ご連絡お待ちしております。

0547-35-6744
5月5日(祝・土)は院長のみ営業しております。
ご予約枠残りわずか!
ご連絡お待ちしております。

0547-35-6744


カイロプラクティックは背骨を調整し、神経が正常に機能できる環境を整え、

その人の最大限のパフォーマンスを引き出す手技療法です。

 

骨格 運動.jpg

 

体の大黒柱であり、運動時は体の軸となる背骨に問題を抱えた状態で

最高のパフォーマンスを発揮できるでしょうか?

怪我や故障のリスクはどうでしょう?

 

神経 全身 3.jpg

 

体が今どんな状態なのかを脳に伝える感覚神経や、

体を動かすために脳からの命令を全身の筋肉まで送り届ける運動神経。

これらの神経が背骨で圧迫を受け、機能していない状態で

最高のパフォーマンスを発揮できるでしょうか?

怪我や故障のリスクはどうでしょう?

 

背骨や神経に問題を抱えていると、

運動パフォーマンスは低下し、怪我や故障のリスクは高くなってしまいます。

 

残念な事に、スポーツに一生懸命取り組んでいる学生・お子さんのほとんどが、

背骨や神経どころか、何のメンテナンスも受けていないというのが

今の日本の現状ではないでしょうか?

 

小学校・中学校・高校・大学とそれぞれ期間が

決められているという点でいえば、プロスポーツ選手より

圧倒的に選手生命が短いのが学生のスポーツ選手です。

それぞれのステージで結果を残したければ、

少ないチャンスで最高のパフォーマンスを引き出し、

怪我や故障なく過ごすことが絶対条件となります。

 

また、プロスポーツ選手の方も筋骨格系のメンテナンスはしていても、

神経のメンテナンスは受けていないという方が多いのが今の日本の現状です。

 

高い運動パフォーマンスを発揮し、怪我や故障を予防するためには、

正常な背骨と神経の機能が必要です!

カイロプラクティックで背骨・神経のメンテナンスを受けましょう!

何かの症状が出た時、皆様はどのように対処されますか?

何もせず様子をみる、薬を買いに行く、病院に行く、マッサージを受けに行くなど、人それぞれかと思いますが、状況に合わせて正しい判断ができている自身がありますか?

 

そもそも、症状がなぜ起こるのか少しまとめてみましょう。 

体に起こる症状には以下の3種類のものがあります。

 

①体が状況に適応していることを示すもの

・ウイルスや細菌などを追い出すための発熱、せき、鼻水、下痢

・血圧や脈拍の変化・肩こり ・筋肉痛 ・膝に水が溜まる など

 

②「体が適応できる限界点まで近いですよ!」という危険信号としてのもの

・軽度の痛み ・指を逆に曲げようとすると痛む

・軽度の首・腰の痛み ・軽度の胃痛腹痛 など

 

③体の適応限界を越えたことによるもの

・重度の痛み ・事故による骨折 ・切り傷 ・ギックリ腰 ・捻挫 など

 

これらに対して対処療法を行うということはどういうことになるでしょうか?

 

①の適応していることを示す症状、例えばせきや鼻水を止める薬を飲んでしまうと、ウイルスや細菌をなかなか倒し切れずに症状の長期化・慢性化につながってしまいます。

 

②の危険信号としての症状を薬やマッサージなどでごまかしながら生活していると、根本的な問題はどんどん悪化していき、適応できる限界点を越えてしまうと重症化します。

 

基本的に、対処療法はその場しのぎの応急処置です。もちろんそれが必要な場合もあります。交通事故に巻き込まれて骨折や大量出血していたり、脳梗塞・心筋梗塞などの一刻を争う状況においては、その場をしのぐための応急処置が必要です。

③の適応限界を越えたことで起こる重度の症状の場合は、時として対処療法が必要な場合もあるでしょう。

 

しかし、必要以上に対処療法に頼ってばかりでいると、抱えている症状は長期に渡って慢性化し、根本的な問題はどんどん悪化、それに加えて薬の副作用とろくなことがありません。

 

カイロプラクティックでは、神経が正常に働ける環境を整え、自然治癒力を高めます。改善すべき生活習慣のアドバイスなども行い、体で起こっている様々な問題の根本的な改善をサポート致します!

お体のことで何かお困りのことがございましたら何でもご相談下さい。

いつもご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
以下の通り、休診させて頂きます。
ご不便お掛け致しますが、何卒よろしく御願い致します。

花みずきカイロプラクティック院


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初めての患者さんへ

昨日も当院にご予約の新規患者さんが、似た様な名前の接骨院に間違えて行ってしまいました。

もう何人目かなぁ・・・

その似たような名前の接骨院があるテナントで、私が2005年から2013年まで営業していたからです。

ですので当院の電話番号でカーナビ検索すると、昔のテナントにある「 花○○き接骨院」さんに案内してしまいます。

今回は、患者さんも気付かず、その接骨院で治療を受けてしまいました・・・
とても残念です。

こちらも対策していたとはいえ、患者さんにも申し訳ないです。

当院にいらっしゃる場合は、HPで地図を御確認頂くか、カーナビの場合は、近隣の野中税理士事務所様 0547-35-1540でご登録下さい。

セブンイレブン元島田の横が当院になります。

お気を付け下さい。
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