新着情報
近況報告

最近ジムに通っています。

始めてから3ヶ月が経ちました。

身体がだいぶ変わってきました。


仕事の疲れ方も変わってきたし、体調も良くなったし、アジャストのポジションも取りやすくなりました。

一番うれしいのは腰痛が軽減した事です。

腰痛の予防には、腹筋・背筋の強化ってよく言われてますよね。

それは充分解っていましたが、忙しさを理由に全く体力づくりをやってませんでした。

でも身をもって体感しました。

腰痛にはやっぱり筋トレです。

そして、毎日のストレッチと体重管理と定期的な矯正です。


慢性の腰痛持ちの方、ぜひ筋トレやってみてください。

腰痛に限らず、慢性の肩こりの方でも是非運動をやってみて下さい。

きっと、何かが変わるはずです。

花みずき整体院

花みずき整体院では、政府の呼びかけを受け節電をしております。

必要非常の電気を使わないよう心掛けております。

ご了承願います。

施術の流れを変更させて頂きました。

簡単に言いますと、ローラーベッドをなくして検査の為の時間をより多く設ける事にしました。

これも、患者さんの症状改善を目指すためです。

ご了承下さい。

カイロプラクティックは検査がとても大事なのです。

準備が出来次第、ホームページの”施術の流れ”も更新もしていきます。

花みずき整体院

今日から待ちに待ったJリーグの開幕です。
今日はテレビの前で応援します!

贔屓にしているチームの話題を、患者さんと繰り広げるのも楽しみのひとつ。

今年も一緒にサポートしましょう。

花みずき整体院

花粉の飛散がだいぶ激しくなってきましたね。
みなさん花粉症は大丈夫でしょうか?

この時期注意したいのが『くしゃみ』。

意外と無意識にしていませんか?

くしゃみでもギックリ腰を起こしてしまいます。

実は私もくしゃみでギックリ腰になった事があります。
くしゃみをした瞬間に椎間板に思いもよらぬ、負荷が掛かるからです。
重い荷物を持のと匹敵するくらいの荷重が椎間板に掛かるわけです。

でも、この椎間板に掛かる荷重を分散させる方法があります。

それはどこかを持つ事です。

手放しでくしゃみをするより、机などにつかまってくしゃみをすれば、負荷は軽くなります。

自分の場合は、和式トイレの様に腰をしっかり落としてからするようにしてます。

これで、自分を守っています。


もしギックリ腰になったらまず冷却です。
温めてはいけません。

みなさんも『くしゃみ』気をつけましょう。

確定申告

確定申告の書類出来上がりました。
お正月休みに殆ど終わらせていたので、後はまとめるだけでした。
自分で確定申告やり始めて数年・・・。
だいぶ慣れてきました。

自分で言うのも変ですが、夏休みの宿題も早く終わらせるタイプだったので、
こういうのも早い方です。
どうせやらないといけないなら早い方がいいでしょ!?って考えで育ちました。

水曜日提出してきます!
民主党さん、税金有効に使って下さい!

花みずき整体院

みぞれ

今朝はみぞれの朝ですね。
足元気をつけていらしてください。

エアコン全開でお待ちしております。
花みずき整体院

昨日は節分でした。
暦通り、立春を迎え少し暖かくなりましたね。

1月はほんと寒かったぁ。
ずっとエアコン全開でした。
更衣室も、待合室も、施術室も。
朝の1時間半前からタイマーで予約して準備していました。
患者さんが寒くないようにと。

今年の寒さを感じたのは肌身だけでなく、電気料金。
昨年に比べ14500円も高かったぁ。
凄くないですか?
来年は暖冬に期待しましょう。

うちの鬼です。
なかなか言う事を聞かない鬼です。
ちゃんと穴から覗いている所が笑えます。

花みずき整体院 島田市旗指447-2

よくある質問の"施術について"と"女性からの質問"を更新しました。

http://hanamizuki-seitai.jp/faq.html

昨年から皆様に告知させて頂いていました通り、今年4月より現状の水曜定休から日曜・祝日定休に変更させて頂きます。

土日しか来院出来ない患者さんには、大変ご迷惑をお掛けします。
本当に申し訳ありません。

子供の為、地域役員の為、自らのカイロプラクティック研修の為、どうしても日曜日に休まざるを得なくなり、苦渋の選択の結果、定休日を変更させて頂きく事と致しました。

しかし、自営業。
自由業でもあるので、たまには日曜日に診療する日もあるかもしれません。

その際は、ホームページ上で告知しますので、よろしくお願い致します。

花みずき整体院

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