成人の10人に1人が下痢（過敏性腸症候群）で悩まされている！

下痢とは、便に含まれる水分が多く、液状に近いまま排出されることをいいます。便はほとんどが水分でできているため、便の状態は水分量が大きく関係しています。硬さが理想的とされるバナナ状の「固形便（こけいべん）」でも、その70～80％が水分です。これが70％以下になると便は硬くなり、便秘を起こしやすくなります。逆に、便に含まれる水分量が80～90％になると、形のない泥のような「泥状便（でいじょうべん）」となり、水分量が90％以上になると、水のような「水様便（すいようべん）」となります。このように10～20％の水分量の変化でも、その状態が変化するのです。下痢とは、泥状便や水様便といった液状の便を、ひんぱんに排出する状態です。一般的には、食べたものが十分に消化されなかった場合や、食あたりをしたときなどに起こり、便の形状が変化するとともに便の回数も増えます。