その疲れ！ホルモンバランスの乱れかも！？

慢性疲労は、長期間にわたって続く持続的な疲れや疲労感を指します。通常の休息や睡眠で回復しないことが特徴です。慢性疲労の原因はさまざまであり、心身のストレス、睡眠障害、栄養不足、運動不足、慢性的な病気、精神的な問題などが関連していることがあります。
慢性疲労の症状は個人によって異なりますが、一般的なものには次のようなものがあります。
・持続的な疲れや疲労感
・集中力や記憶力の低下
・筋肉の痛みや関節痛
・頭痛やめまい
・睡眠障害
・不安やうつ症状
慢性疲労は、日常生活や仕事に影響を及ぼすことがあります。適切な治療やライフスタイルの変更を行うことで、症状を軽減させることができる場合もありますが、慢性疲労の症状は人それぞれ異なり、その原因を特定することが非常に困難な病気の1つになります。